健康是一種生活態(tài)度，健身是一種生活方式，每一個躍動的身影，都是對生命最熱烈的頌歌。2024年8月8日是我國第16個“全民健身日”，今年的主題為“全民健身與奧運同行”。為切實保障廣大職工身心健康，提升職工幸福指數(shù)和生活質(zhì)量，加強保健意識，普及健康知識，開封市婦幼保健院在院黨委書記李志獻指示下，于8月8日全民健身日為職工們開展一場內(nèi)容豐富的健康科普講座。

副院長憨貞慧指出：全民健身旨在全面提高國民體質(zhì)和健康水平，倡導全院職工持續(xù)提升健康素養(yǎng)水平，樹立自己是健康第一責任人的理念，養(yǎng)成文明健康的生活方式，做到每天參加一次以上的體育健身活動，學會兩種以上健身方法，每年進行一次體質(zhì)測定。

健康教育科主任馬崢為大家介紹了《健康體重管理》：超重和肥胖以體重增加為特征，通常用身體質(zhì)量指數(shù)（又稱BMI）表示。超重和肥胖與多種慢性疾病有關(guān)，包括高血壓、冠心病、糖尿病、某些癌癥和多種骨骼肌肉疾病。預防和降低身體肥胖最有效的手段是健身和膳食平衡。健身是防控肥胖最積極的方法，可以幫助肥胖者控制體重、改善生理功能，防止減重后體重反彈，減少與肥胖相關(guān)的慢性疾病發(fā)生。

    中醫(yī)科金治臣醫(yī)生介紹《健身氣功八段錦》，八段錦動作古樸優(yōu)雅，由八個動作組成，因而得名。它簡單易學，安全可靠，適合于男女老幼各種人群，長期練習，可健身祛病，增智益慧、調(diào)理身心。在他的帶領(lǐng)下，大家興致盎然地站起來，紛紛按照示范動作，認真比劃起來。

此次職工健康科普講座活動，不僅讓職工真實了解到健康科普知識，以及中醫(yī)養(yǎng)生理念，更感受到了來自醫(yī)院的溫暖關(guān)愛。下一步，開封市婦幼保健院將通過更多的關(guān)愛服務(wù)活動，進一步激發(fā)職工對健康生活、快樂工作的熱情，增強廣大職工群眾的獲得感、幸福感和安全感。